Tutoriel de Twerking ou twerk
très simple
1. Dos droit
Tenir le dos droit sans forcer
2. Mains près du bassin
Mettre les mains sur ou près du bassin
3. Pliez
Plier les jambes confortablement
4. Bassin vers l'avant
Pousser le bassin vers l'avant de manière rythmée
5. Bassin vers l'arrière
Pousser le bassin vers l'arrière de manière rythmique
6. Répéter
Répéter ce mouvement pour créer une chorégraphie
7. Vers la droite
Pousser la hanche vers la droite pour agrémenter cette chorégraphie
8. Vers la gauche
Pousser la hanche vers la gauche allèrement
9. Répéter
Répéter ces mouvements pour faire durer la choréographie de façon pertinente
10. Varier
Varier les mouvements pour personnalier la choréographie de manière créative